Das geschmeidige, fließende Arbeiten mit hoher Bewegungsqualität und die harmonisch ineinander übergehenden Bewegungsabfolgen regen den Stoffwechsel an, verbessern die bindegewebige Verschiebbarkeit, versorgen optimal die passiven Strukturen der Gelenke und erhöhen die Beweglichkeit, die Geschmeidigkeit, das Wohlbefinden und das „Zu-Hause-sein“ im Körper.

Zudem beinhaltet das Angebot myofasziale Dehnungen, ausgewähltes dynamisches Faszientraining und das Ausrollen der Faszien.